инструктор Центра Классической Йоги «Натараджа» с опытом ведения йоги 1 Год, преподаю с 2022 года; сертифицированный специалист
Высшее экономическое. Магистратура-соц.факультета. Прошла годовое обучение в школе инструкторов йога центра «натараджа» г.Хабаровск 2022. Также получила сертификацию в международной школе Threesandaya Yogalaya «инструктор по йоге» 2022. Диплом гос.образца- Переподготовка по специальности «инструктор-методист по обучению йоге». Прошла обучение в школе статистического анализа по специальности «Ненумерология»
Семинары Олега Геннадьевича Торсунова. Различные семинара по Пранаямам, медитациям. Психологические тренинги. Курс личной практики гвоздестояния. Практический курс «Эволюционное мышление» в академии HYPNOS.
Личная практика с: 2013
Преподаю с 2022 - по настоящее время.
Йога для начинающих, йога для спины, йога средняя.. Индивидуальные тренировки для взрослых.
У каждого своя битва «на Курукшетре», всегда будь добр.
-Будьте благодарны своему телу не смотря ни на какие ограничения
-дышите
-возвращайте внимание на ощущения в теле и дыхание не только на коврике, но в любой ситуации в которой вы чувствуете напряжение. — -пусть йога станет вашим образом мыслей.
-делайте все дела в своей жизни на 100 % и тогда вы не будете ни о чем жалеть
-благодарите каждый свой день, пусть даже за мелочь.
-помните-самая сложная асана «Улыбасана» практикуйте ее! Намастэ!
