инструктор Центра Классической Йоги «Натараджа», преподает с 2023 года; сертифицированный специалист
Teachers Traning Program-200 школы Threesandya yogalaya (основатель Шринивас Пуллури) под руководством Татьяны Бермес 03.12.2022-03.03.2023.
17-18.08.2022 семинар под руководством Ильи Журавлева, включающий в себя изучение Хатха и раджа йога. Асаны, пранаямы, медитация. Виньяса-Крама Кришнамачарьи, йога Дхирендры Брахмачари, йога Свами Шивананды. Практика традиционной Раджа-йоги - мантры, пранаямы, концентрация (дхарана), медитация. Трансовое погружение "5 уровней сознания"Одна из трансовых техник самопознания, разработанная мастером эриксоновской психотерапии проф М.Р.Гинзбургом,
Семинар под руководством Шриниваса Пуллури 9-10.07.2022, включающий в себя: Шивананда йога. 8 классических кумбхак Хатха йоги. Садхана Панчакам. Циклическая медитация. Веданта.
09.01.2022 мастер-класс по Шивананда йоге под руководством Татьяны Бермес.
Курс лекций по основам философии йоги под руководством Татьяны Бермес.
Личная практика с 26.01.2021 года
Преподаю с февраля 2023 года - по настоящее время.
Йога для начинающих, йога для спины, йога средняя, мягкая йога. Индивидуальные тренировки для взрослых.
Меняться можно не только под влиянием обстоятельств, а под влиянием своей Воли, Любви и Силы.
Не бойтесь задавать вопросы во время практики, даже если они кажутся вам глупыми. Регулярная практика йоги без ожидания мгновенного результата неизбежно приведет к прогрессу.
