Ретрит «Йога Детокс на природе», 5,6,7 октября

Подари своему организму разгрузочный день и очищение от токсинов на природе

Программа:

  • Выезд из города в пятницу в 18:30, возвращение в воскресение в 18:00, трансфер
  • Лекции по Правильному питанию и методам очищения от токсинов
  • Очистительные техники хатха йоги – Шаткармы
  • Один день полного голодания – на Зеленых коктейлях и Овощных свежевыжатых соках
  • Специализированные занятия по йоге для Пищеварительной системы
  • Утренние пробежки/прогулки
  • Мастер класс по вегетарианскому питанию и зелёным коктейлям
  • Травяные чаи на природе, Баня, Костёр
  • Ежедневные медитации и практика йога Нидры
  • Проводит: Терентьев Андрей, опыт ведения йоги 14 лет и Терентьева Екатерина опыт ведения йоги 12 лет
  • Место: Эко База отдыха «Белая дача», специальный зал для занятий йогой, 30-40 минут от центра города, село Кругликово, улица Весенняя, дом 4. Владивостокская трасса 43 км, поворот направо, 1,5 км, переезд через жд пути, 1,5 км прямо. Ориентир: хутор Ольга. На электричке до станции Кругликово, потом 1,5 км пешком.
  • Взять с собой: коврик для йоги, плед, теплую кофту (утром и вечером прохладно), дождевик или зонтик (иногда идет дождь), кроссовки, банные принадлежности, средство от комаров, если необходимо: кирпичик, ремешок, болстер (подушка для йоги).
  • Стоимость: 7500 руб – проживание, вегетарианское питание, йога, программа, трансфер при оплате до 20 сентября , позже 8500 руб, в день отъезда 9500р. Предоплата вносится в размере 30% стоимости, при отказе от семинара после 20 сентября предоплата не возвращается. Максимальная вместимость базы 15 человек.
  • Контакты: г.Хабаровск, Центр Классической йоги «Натараджа», 89145441760 Андрей , 705353, www.yoga-khv.ru, yoga-khv@mail.ru

Программа, почасовка:

5 октября Пятница

  • 18:30 – выезд автобуса с Центра йоги Натараджа, время в пути 40 мин, можно на своём автомобиле
  • 19:30 – 20:00 Заселение
  • 20:00 –21:30 Йога для Пищеварительной системы
  • 21:30 – 22:30 Знакомство, травяной чай + отбой

6 октября Суббота

  • 7:00 – 8:15 Прогулка/ Пробежка
  • 8:15 – 8:30 Травяной чай
  • 8:30 – 11:30 Йога для Пищеварительной системы, Медитация
  • 11:30 – 13:00 Мастер класс по Зелёным коктейлям + дегустация (Катя Терентьева)
  • 13:00 – 14:00 Свободное время/ Прогулка (м.б. Пасека)
  • 14:00 – 14:30 Йога Нидра
  • 14:30 – 16:00 Лекция: Правильное питание и Детокс (Катя Терентьева)
  • 16:00 – 16:30 Травяной чай на природе
  • 16:30 – 18:00 Очистительные техники Хатха йоги: Лекция + Практика
  • 18:00 – 19:00 Мастер класс по Зелёным коктейлям, Смузи и Свежевыжатым овощным сокам + Дегустация (Катя Терентьева)
  • 19:00 – 21:00 Баня
  • 21:00 – 22:30 Костёр

7 октября Воскресение

  • 7:00 – 8:15 Прогулка/ Пробежка
  • 8:15 – 8:30 Травяной чай + Фрукт
  • 8:30 – 11:30 Йога для Пищеварительной системы, Медитация
  • 11:30 – 13:30 Мастер класс по Вегетарианскому питанию + Обед (Катя Терентьева)
  • 13:30 – 14:30 Свободное время/ Прогулка (м.б. Коровник)
  • 14:30 – 15:00 Йога Нидра
  • 15:00 – 16:30 Лекция: Правильное питание и Детокс (Катя Терентьева)
  • 16:30 – 17:00 Травяной чай на природе
  • 17:00 – Отъезд
© Разработка: jmagik
Следите за нами: