Анна Ельцова

В йогу меня привела травма позвоночника. Совсем небольшая, однако двигалась я с трудом и носила свою голову на боку. Поэтому первый год я чувствовала только боль и преодолевала её. Но даже тогда я стала замечать, что на йоге происходят изменения не только в физическом теле, но и в мыслях. Осознав это, я стала заниматься ещё больше, так как только на йоге моя голова отдыхала. Со временем я сменила и инструктора, и зал. Я увидела новые грани йоги. Я заметила связь между напряжением в теле и мыслительными процессами в голове: чем больше замарачиваешься – тем костянее мышцы. Я стала наблюдать за этим явлением на занятиях, дома, на работе. Мышцы становились всё более эластичными, а организм – послушнее. Я продолжала свои наблюдения и мне открылись всё большие изменения… – в моём теле, в голове, в мышлении. Даже мой жизненный настрой стал меняться. Я прониклась медитативным состоянием. С каждым занятием я всё больше погружалась в йогу, в дыхание, в наблюдение.

Я и сейчас продолжаю наблюдать за своими радужными изменениями и они всё не заканчиваются. Но уже не только в теле. Всё меняется: в общении, в работе, в восприятии мира… И это только вдохновляет!

Йога даёт дыхание, полное жизни.

© Разработка: jmagik
Следите за нами: