Изучение и практика медитации по методу Свами Шивананды,
с 14.01 по 31.01, 5 дней с 20:00-21:30

Программа:

• Ежедневная практика медитации по методу Свами Шивананды
• Основы философии йоги и медитации
• Практическое руководство по освоению медитации
• 15 шагов в медитации, шаг за шагом
• 8 звеньев йоги и их применение в практике йоги
• Простые асаны, описанные в первоисточниках, для подготовки к медитации
• Специализированные дыхательные упражнения (пранаямы) по успокоению ума
• Методы перенесения внимания внутрь себя и концентрации
• После семинара вы сможете самостоятельно медитировать дома

Ведущие:

Терентьев Андрей — директор и старший инструктор центра йоги «Натараджа» г.Хабаровск, отец двоих детей, опыт ведения детской йоги с 2004 года, ученик Шри Шри Рави Шанкара, Международный сертификат Art of living Foundation Ved vignan maha vidya peeth, диплом Шивананда йоги и Канадского йога Альянса, Диплом ДВГГУ: Педагог-Психолог, Диплом ДГАФК: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки.

Стоимость:

Стоимость до 12 января 3500р, после 4500р

Место:

Центр классической йоги «Натараджа», Комсомольская 62, тел 705353, 89145441760 Андрей, www.yoga-khv.ru @yoga_khv_nataradja