Школа инструкторов классической йоги. Начало 24 сентября 2017

Центра Классической Йоги «Натараджа» г.Хабаровск123

Школа инструкторов классической йоги

начало 24 сентября

 

— для тех, кто хочет преподавать йогу и тех, кто хочет понять всю ее глубину и бесконечность.

Продолжительность обучения: 1 год

В программе:

  • Практика: Классическая йога – асаны, виньясы, пранаямы, бандхи, шаткармы, мудры, йога нидра, медитации.
  • Теория йоги: Веданта, Йога сутры Патанджали, Хатха Йога Прадипика, Бхагават гита, Йога Сара Упанишады.
  • Тренинги личностного роста
  • Лекции по физиологии и анатомии человека
  • Методика построения занятий: Йога для Начинающих, Йога для Спины, Динамическая йога, Йога Средняя, Йога Усложненная, Детская йога, Молодежная йога, Женский класс, Йога для Беременных, Йога для Старшего Возраста.
  • Мастер классы: Йога Айенгара, Йога Сидерского, Аштанга виньяса йога, Виньяса Йога, Кундалини йога, Раджа дхираджа йога, Шивананда йога и др.
  • Полная программа обучения в приложении
  • Способ обучения: посещение практических занятий по йоге не менее 3х раз в неделю по будним дням, на которых изучаются асаны, пранаямы, бандхи и медитации, плюс еженедельные встречи в воскресенье с 7:00 – 10:30 для углубленного практического и теоретического изучения материала. После успешного полугодичного обучения ученик допускается до практики ведения занятий, 1-2 занятия в неделю.

    Ведущие школы: DSC_9549

    • Терентьев Андрей, руководитель центра йоги «Натараджа» г.Хабаровск, опыт ведения йоги с 2004 года, ученик Шри Шри Рави Шанкара, Международный сертификат Art of living Foundation Ved vignan maha vidya peeth, диплом Шивананда йоги и Канадского йога Альянса, Диплом ДВГГУ: Педагог-Психолог, Диплом ДГАФК: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки и
    • Зайченко Полина, старший инструктор центра йоги «Натараджа» опыт ведения йоги 9 лет, ученица Шри Шри Рави Шанкара, Международный сертификат Art of living Foundation Ved vignan maha vidya peeth, окончила и ассистировала проведение годичной Школы инструкторов классической йоги, основной инструктор и организатор Фестиваля йога на море, высшее педагогическое образование, преподаватель курсов по Аюрведической кулинарии (полное резюме на сайте www.yoga-khv.ru)

    Требования: личная практика йоги не менее года

    Экзамены: Обучение делится на 2 части, первые полгода – теоретическое изучение структуры и философии йоги, вторые полгода – изучение методики построения и ведения занятий, после каждой части сдаётся экзамен. После успешной сдачи экзаменов выдается сертификат годичного обучения школы инструкторов классической йоги от Центра классической йоги «Натараджа», трудоустраиваем отличившихся учеников. Выдаем рекомендательные письма.

    Отзывы: фотографии и отзывы предыдущих школ инструкторов 2011-2016 г. на www.yoga-khv.ru

    Стоимость: 7000 руб. в месяц, 6000 руб. в месяц, для тех, кто оплачивает сразу за пол года обучения. В стоимость входит безлимитное посещение групповых занятий. При отсутствии ученика на школе инструкторов, по каким либо причинам, стоимость не пересчитывается . Дополнительные скидки не действуют.

    Контакты: г.Хабаровск, Комсомольская 62, Центр классической йоги «Натараджа» 705353, +79145441760 Терентьев Андрей, www.yoga-khv.ru , yoga-khv@mail.ru, запись.

    Программа годичная: Школы инструкторов классической йоги

    Практические занятия: 216 часов

    • Практика асан: все классические асаны
    • Практика пранаям: полное йоговское дыхание, уджай, надишодхана, капалабхати, бхастрика, бхрамари, шанмукхи мудра, агнисара, ситали, наули
    • Практика шаткарм, мудр, кумбхак, бандх и других практик хатха йоги.
    • Практика медитаций: управляемые медитации по методике Шри Шри Рави Шанкара: Панчакоша, Трансформация эмоций, Удовлетворенности, Расширение, Сурья, Чандра, Расцветай в своей улыбке, Вы есть любовь, Аура, Йога Нидра, Хари Ом, Хара Хара, Рам, Ом Намах Шивая, ОМ и др.

    Теоретическое изучение структуры и философии йоги: 144 часа

    • Тренинги на знакомство, сплочение, развитие лидерских качеств характера, открытость, принятие, эффективное общение, деловые игры, ролевые игры и др.
    • Понятие Йоги. Четыре основных определения йоги.
    • Четыре основных вида йоги. Аштанга йога, Бхакти йога, Гьяна йога, Карма йога
    • Гуру. Учитель йоги. Инструктор йоги. Три вида взаимоотношений: учитель, ученик, друг
    • Силы материального существования. Гуны: Тамас, Раджас, Сатва.
    • Углубленные дыхательные упражнения: Пранаямы: Удджайи, Каништа, Бхастрика, Сударшан крия
    • Пять уровней существования человека. Коши.
    • Йога сутры Патанджали — подробно
    • Появление Йога сутр, описанное в Пуранах
    • Пять Активностей Ума: Прамана, Випарьяйя, Викальпах, Нидра, Смрити
    • Дисциплина Йоги: Абхьяса и Вайрагья, Продолжительность, Постоянство, Почитание
    • Карма. Карма, Акарма, Викарма, Агамикарма, Праратхакарма, Криамикарма, Санчиткарма
    • Самадхи. Виды самадхи. Витарка., Вичара, Ананда, Асмита.
    • Пять причин страдания. Авидья, Асмита, Рага, Двеша, Абхинивеша
    • Девять препятствий на пути йоги: вьядхи, стьяна, самшайя, прамада, аласья, авирати, бхрантидаршана, алабдхабхумикатва, анавастхитва. Пять признаков
    • препятствий: дукха, даурманасья, ангамеджайятва, шваса, прасваса
    • Четыре предназначения человека по разуму. Варны: Шудра, Вайша, Кшатрий, Брахман
    • Четыре периода в жизни человека. Ашрамы: Брахмачарьяашрам, Грхастхашрам, Ванапрастхашрам, Саньясашрам
    • Четыре цели в жизни. Пурушартхи: Кама, Артха, Дхарма, Мокша
    • 3 Метода саморазвития: Сева, Садхана, Сатсанг
    • Крия йога: Тапас,Свадхьяйя, Ишварапранидхана
    • Три типа тапаса. Пять типов огней
    • Восемь звеньев Йоги: Яма, Нияма, Асана Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи
    • Пять Ям: Ахимса,Сатья, Астейя,Брахмачарья, Апариграха. Пять Ниям: Шауча, Сантоша, Тапас, Свадхьяйя, Ишвара пранидхана
    • Чакры: Мулатхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджана, Сахасрара
    • Классическая йога.
    • Йога Сара Упанишады – обзор
    • Бхагавад гита — обзор
    • Хатха Йога Прадипика – обзор

    Изучение методики ведения занятий: 144 часа

    • Необходимые условия для проведения занятий
    • Основные ошибки начинающего инструктора йоги
    • Методическое пособие по Классической йоге
    • Правильное выполнение асан: позы стоя, позы лежа на спине, позы лежа на животе, позы сидя, балансы на руках, перевернутые позы
    • Асаны на санскрите, на русском, вид упражнения, уметь показать, методы входа и выхода из позы, три уровня позы, упрощенный вариант, усложненный вариант, использование инвентаря, основное воздействие, внутренние движения, основные ошибки, показания, противопоказания, контр позы, помощь инструктора.
    • Структура построения занятия по классической йоге
    • Методика обучения асанам
    • Практика проведения занятий
    • Йога как метод лечения и как метод оздоровления
    • Цель практических занятий по йоге
    • Инструктор йоги и ученики
    • Анатомия человека
    • Физиология человека
    • Аюрведа — обзор
    • Правила и особенности проведения занятий. Йога для Начинающих, Йога для Спины, Динамическая йога, Йога Средняя, Йога усложненная, Детская йога, Молодежная
    • йога, Йога в Парах, Женский класс, Йога для Беременных, Йога для Старшего возраста, Проведение семинаров.
    • Мастер классы по направлениям йоги: йога Айенгара, Аштанга Виньяса йога, Кундалини йога, йога Виктора Бойко, Пауэр йога, йога Сидерского, йога Патанджали, Хатха йога, Инь Йога и др.
© Разработка: jmagik
Следите за нами: