Школа инструкторов классической йоги. Начало 28 октября 2018

Для тех, кто хочет преподавать йогу и тех, кто хочет понять всю ее глубину и бесконечность

Продолжительность обучения: 1 год

Терентьев Андрей

В программе:

  • Практика: Классическая йога – асаны, виньясы, пранаямы, бандхи, кумбхаки, мантры, мудры, йога нидра, медитации.
  • Теория йоги: Веданта, Йога сутры Патанджали, Хатха Йога Прадипика, Бхагават гита, Упанишады.
    Тренинги личностного роста
  • Лекции по физиологии и анатомии человека
  • Методика построения занятий: Йога для Начинающих, Йога для Спины, Динамическая йога, Йога Средняя, Йога Усложненная, Детская йога, Молодежная йога, Женский класс, Йога для Беременных, Йога для Старшего возраста .
  • Мастер классы: Йога Айенгара, Йога Сидерского, Аштанга виньяса йога, Кундалини йога, Раджадхираджа йога, Шивананда йога и йога Патанджали, Шри Шри Йога, Фитнес йога, Инь Йога и др.
  • Полная программа обучения в приложении

Терентьев Андрей

Способ обучения:

Посещение практических занятий по йоге не менее 3х раз в неделю по будним дням, на которых изучаются асаны, пранаямы, бандхи и медитации, плюс еженедельные встречи в воскресенье с 7:00 – 10:30 для углубленного практического и теоретического изучения материала. После успешного полугодичного обучения ученик допускается до практики ведения занятий, 1-2 занятия в неделю.

Ведущий школы:

Терентьев Андрей, опыт ведения йоги с 2004 года, старший инструктор и директор Центра йоги «Натараджа», ученик Шри Шри Рави Шанкара, Международный сертификат Art of living Foundation Ved vignan maha vidya peeth, диплом Шивананда йога Альянса ТТС и АТТС, Диплом ДВГГУ: Педагог-Психолог, Диплом ДГАФК: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки (полное резюме в приложении).

Требования

Личная практика не менее года

Терентьев Андрей

Экзамены

Обучение делится на 2 части, первые полгода – теоретическое изучение структуры и философии йоги, вторые полгода – изучение методики построения и ведения занятий, после каждой части сдаётся экзамен. После успешной сдачи экзаменов выдается сертификат годичного обучения школы инструкторов классической йоги от Центра классической йоги «Натараджа», трудоустраиваем отличившихся учеников. Выдаем рекомендательные письма.

Отзывы

Фотографии и отзывы предыдущих школ инструкторов 2011-2018г. на сайте www.yoga-khv.ru

Стоимость

7000 руб. в месяц, 6000 руб. в месяц, для тех, кто оплачивает сразу за пол года обучения. В стоимость входит безлимитное посещение групповых занятий. При отсутствии ученика на школе инструкторов, по каким либо причинам, стоимость не пересчитывается. Дополнительные скидки не действуют.

Контакты

г.Хабаровск, Комсомольская 62, Центр классической йоги «Натараджа» 705353, +79145441760 Терентьев Андрей, www.yoga-khv.ru , yoga-khv@mail.ru, запись.

Годичная программа: Школы инструкторов классической йоги

Практические занятия: 216 часов

  • Практика асан: все классические простые асаны, усложненные асаны, виньясы, сукшма вьяяма, динамические разминки
  • Практика пранаям: полное йоговское дыхание, удджайи, надишодхана, капалабхати, бхастрика, бхрамари, шанмукхи мудра, агнисара, ситкари, шитали, сурья бхеда, чандра бхеда
  • Практика шаткарм, мудр, кумбхак, бандх и других практик Хатха йоги.
  • Практика медитаций: управляемые медитации, медитации с мантрой внешней и внутренней, медитации в тишине, медитации на расширение, сжатие и другие.

Теоретическое изучение структуры и философии йоги: 144 часа

  • Тренинги на знакомство, сплочение, развитие лидерских качеств характера, открытость, принятие, эффективное общение, деловые игры, ролевые игры и др.
  • Понятие Йоги. Четыре основных определения йоги.
  • Четыре основных вида йоги. Аштанга йога, Бхакти йога, Гьяна йога, Карма йога
  • Гуру. Учитель йоги. Инструктор йоги. Три вида взаимоотношений: учитель, ученик, друг
  • Силы материального существования. Гуны: Тамас, Раджас, Саттва.
  • Углубленные дыхательные упражнения. Пранаямы
  • Пять уровней существования человека. Коши.
  • Йога сутры Патанджали — подробно первая и вторая глава, обзор третьей и четвертой главы
  • Появление Йога сутр, описанное в Пуранах
  • Пять Активностей Ума: Прамана, Випарьяйя, Викальпах, Нидра, Смрити
  • Дисциплина Йоги: Абхьяса и Вайрагья. Продолжительность, постоянство, почитание
  • Карма. Карма, Акарма, Викарма, Агамикарма, Праратхакарма, Криамикарма, Санчиткарма
  • Самадхи. Виды самадхи. Витарка., Вичара, Ананда, Асмита.
  • Пять причин страдания. Авидья, Асмита, Рага, Двеша, Абхинивеша
  • Девять препятствий на пути йоги: вьядхи, стьяна, самшайя, прамада, аласья, авирати, бхрантидаршана, алабдхабхумикатва, анавастхитва. Пять признаков препятствий: дукха, даурманасья, ангамеджайятва, шваса, прасваса
  • Четыре предназначения человека по разуму. Варны: Шудра, Вайша, Кшатрий, Брахман
  • Четыре периода в жизни человека. Ашрамы: Брахмачарьяашрам, Грхастхашрам, Ванапрастхашрам, Саньясашрам
  • Четыре цели в жизни. Пурушартхи: Кама, Артха, Дхарма, Мокша
  • Три Метода саморазвития: Сева, Садхана, Сатсанг
  • Крия йога: Тапас, Свадхьяйя, Ишварапранидхана
  • Три типа тапаса. Пять типов огней.
  • Восемь звеньев Йоги: Яма, Нияма, Асана Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи
  • Пять Ям: Ахимса,Сатья, Астейя, Брахмачарья, Апариграха. Пять Ниям: Шауча, Сантоша, Тапас, Свадхьяйя, Ишвара пранидхана
  • Четыре подхода к материальной и духовной жизни. Четыре столпа знания. Вивека, Вайрагья, Шат-сампат, Мумукшатва.
  • Чакры: Мулатхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджана, Сахасрара
  • Бхагавад гита – обзор. Йога Сара Упанишады – обзор
  • Хатха Йога Прадипика — подробно
  • Классическая йога.

Изучение методики ведения занятий: 144 часа

  • Цель практических занятий по йоге. Основные принципы ведения занятий
  • Необходимые условия для проведения занятий
  • Структура построения занятия по классической йоге
  • Методическое пособие по Классической йоге. Универсальное занятие по классической йоге
  • Основные ошибки начинающего инструктора йоги. Памятка начинающего инструктора йоги
  • Виды настройки на занятие, виды шаткарм, пранаям, разминок, правильное выполнение асан: стоя, лежа на спине, лежа на животе, сидя, балансов на руках, перевернутых, виды шавасаны, медитаций
  • Асаны на санскрите, на русском, вид упражнения, уметь показать, методы входа и выхода из позы, три уровня позы, упрощенный вариант, усложненный вариант, использование инвентаря, основное воздействие, внутренние движения, основные ошибки, показания, противопоказания, контр позы, помощь инструктора.
  • Методика обучения асанам. Как правильно поправлять в позах
  • Практика проведения занятий. Критерии оценки качества проведения занятия
  • Инструктор йоги и ученики. Самое важное качество инструктора. Стадии развития инструктора йоги
  • Особенности проведения занятий в зависимости от сезона и времени суток
  • Аюрведа – обзор. Йога как метод лечения и как метод оздоровления
  • Астрология – обзор, влияние планет, связь их с практикой йоги.
  • Анатомия и физиология человека: Опорно-двигательный аппарат — кости, мышцы, позвоночник,
  • Сердечнососудистая система, Дыхательная система, Пищеварительная система, Выделительная система, Половая система, Развитие плода, Нервная система, Иммунная система, Эндокринная система
  • Структура построения и методика проведения различных занятий по йоге. Йога для Начинающих, Йога для Спины, Динамическая йога, Йога Средняя, Йога Усложненная, Детская йога, Молодежная йога, Женский класс, Йога для Беременных, Йога для Старшего возраста, Проведение семинаров.
    Мастер классы по различным направлениям йоги: йога Айенгара, Аштанга Виньяса йога, Шивананда йога, Кундалини йога, Тантра йога, Интегральная йога, йога Виктора Бойко, йога Сидерского, йога Патанджали, Инь Йога и др.
© Разработка: jmagik
Следите за нами: