Инструктор Центра Классической Йоги «Натараджа» с опытом ведения йоги более 1 года, преподаю с 2024 года; сертифицированный и дипломированный специалист
Личная практика йоги более 10 лет
Россия, г.Хабаровск: высшее, 2004-2009 ХГАЭП Экономика и управление на предприятии, экономист-менеджер 2023-2024 Школа инструкторов классической йоги (1 год)
2014 - Йога-ретрит, Высоков Максим
2023 - Йога-ретрит, Терентьев Андрей
2024 - Курс «Счастье» от «Искусства жизни»
2024 - Семинар «Ошо медитация», Гладова Тамара
2025 - Обучение «Глубокие отстройки по методу Айенгара», Лариса Демченко
2023-2025 - Семинары «Секреты медитации», Терентьев Андрей
2024 - Участие в организации X Международного Дня Йоги 2024 в г. Хабаровске
Групповые и индивидуальные занятия: йога для начинающих, йога для спины, мягкая йога
Я убеждена, что жизнь — это постоянное путешествие к познанию себя и окружающего мира. И у каждого есть своё предназначение.
Самое важное в моей работе — видеть положительные изменения у моих учеников, ощущать их внутреннее спокойствие и удовлетворение. Когда я наблюдаю счастливые лица после занятий, понимаю, что выполняю своё предназначение — помогаю другим людям обрести здоровье, внутреннюю силу и радость жизни.
В своих занятиях я сочетаю плавные движения флоу-йоги и точную отстройку асан по методу Айенгара, также уделяю внимание дыханию и учу находить баланс между усилием и расслаблением.
Мои занятия — это мягкая и безопасная проработка всего тела, где гармонично развиваются сила и гибкость. Я учитываю индивидуальные способности каждого ученика. Для новичков предлагаю облегчённые версии асан, а для опытных практикующих — более сложные вариации, чтобы занятие было интересным и полезным независимо от уровня подготовки.
Начните заниматься регулярно, пусть даже понемногу. Не торопитесь, слушайте своё тело и наслаждайтесь каждым занятием. Постепенно ваше тело станет сильнее и выносливее, а ум спокойнее.
