инструктор Центра Классической Йоги «Натараджа» ,сертифицированный специалист.
ШКИ ЦЙ "НАТАРАДЖА" 2022-2023 г.
Курсы: happiness, сахадж самади, женский класс, хатха йога (классика, функционал) , медитация “практика созерцания” (Баранов Михаил)
Семинары: шивананда йога, аштанга йога,секреты медитации (вариации), пранаямы, раджа и хатха йога (трансовое погружение Журавлев Илья.).
Личная практика с март 2018 г. ;
Преподаю июня 2023 г. . - по настоящее время.
Йога для начинающих, йога для спины, йога средняя, мягкая йога,для взрослых. Индивидуальные тренировки для взрослых.
Цель жизни самореализация и саморазвитие. Познавая себя, познаешь мир. Развивая себя, помогаешь миру. Необязательно учиться на своём опыте, достаточно быть наблюдательным (быть в настоящем). Счастье не рядом, оно в тебе.
Развивайте дисциплину, мотивация временное явление. Не будьте строги к себе, найдите грань между ленью, усталостью и потерей мотивации. Главный твой враг ты сам, найди к себе подход,люби себя и иногда балуй.
