инструктор Центра Классической Йоги «Натараджа», преподаю с 2023 года; сертифицированный специалист
ШКИ ЦЙ "НАТАРАДЖА" 2022-2023 г
Внутренние семинары ЦЙ «Натараджа»:
Секреты Медитации ч.1-3
Шаткармы
Семинар по пранаямам с Татьяной Бермес
Курсы организации ArtOfLivingFoundation (Искусство Жизни):
Счастье 2021-2024гг.
Сахадж Самади Медитация (М. Высоков) 2022г.
DSN (Александр Моисеев) 2022г.
VTP(Александр Моисеев) 2023 г.
Искусство Тишины (Сергей Черных) 2024 г.
Курс «Травмобезопасность в асанах» (К. Шатская, П. Родионов)
Личная практика с 2019г;
Преподаю с 2023 - по настоящее время.
Являюсь волонтером организации ArtOfLivingFoundation, веду программы «Первый Шаг», ассистирую курсы «Счастье» и др.
Вегетарианка, изучаю тему полезного питания, провожу вегетарианские мастер-классы в ЦЙ «Натараджа», веду канал о полезном питании в Telegram
Йога для начинающих, йога для спины, йога для зрения, медитации. Индивидуальные тренировки для взрослых.
Йога для меня это не просто работа, а образ жизни и мыслей, где асаны (физические упражнения) — это лишь одна из ступеней. Своей целью вижу через работу с телом привести вас к гармонии внутреннего мира.
Считаю важным постоянно продолжать развиваться, совершенствоваться, не останавливаться на достигнутом. И в жизни, и в профессии.
Во время занятия концентрируйтесь только на своих ощущениях, не сравнивайте себя ни с кем. Не важно, как вы делаете ту или иную асану по сравнению с соседом, важно, как вы её делаете по сравнению с собой вчерашним.
Выберите одно направление и развивайтесь в нем, не метайтесь от одного инструктора к другому. Копайте колодец в одном направлении, иначе не будет смысла.
