Моя практика началась в 2005 году, когда ко мне неожиданно пришла мысль заняться йогой, с 2006 года я сама стала проводить занятия. Йога очень стремительно влилась в мою жизнь и по сей день остается моим главным ориентиром. В 2006 году прошла международный Teacher's Training Course 1 по йоге с Кришаном Верма - директором инструкторских программ и профессиональной подготовки по Шри Шри йоге, VVM Индия. В 2009 году окончила Teacher's Training Course 2, прошла обучение на нескольких семинарах по практике асан, пранаям и медитаций в восьмиступенчатой Аштанга йоге.
Хабаровская государственная академия экономики и права, 2003-2008 гг
учебный центр дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги», Перинатальная йога, О. Верба, 2015 г;
ООО Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), сертификат по курсу «Йогатерапия», А. Фролов, 2019 г;
Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Медицинский университет инноваций и развития», «Педагогическое образование: преподаватель йоги и йогатерапии», сертификат по курсу преподавателей йоги и йогатерапии для женщин Adana Yoga, М. Мартовская, 2020 г;
ООО Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, «Комплексный подход к современной физической реабилитации», сертификат по курсу «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата», С. Ермолаева, 2022 г;
Сертификаты по курсу «Кинезиологическре тейпирование. Введение в практику массажиста», « Кинезиологическое тейпирование в эстетической коррекции тела», М. Егоров, 20202 г;
Сертификаты по семинарам «Возможности физической терапии и реабилитационного фитнеса для женщин во время беременности», «Как тренировать беременных», «Послеродовое восстановление: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии», «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки», М. Осокина, 2020-2022 гг;
Авторские семинары С. Агапкина, Д. Демина, Г. Мазаева, И. Пантюшева, М. Хавкиной, К. Шавкой и др.
Опыт ведения – с 2006 г, йога для беременных с 2011 г.
йога для начинающих, индивидуальные занятия, йогатерапия позвоночника, женский класс, йога для беременных, восстановление после родов.
Много учиться, изучать и верить в себя, быть счастливым, полезным и благодарным.
Йога – это прежде всего личная внутренняя практика, изучение себя, практика осознанности, медитация. Все это занимает большую часть практики йоги, а не только асаны (позы), их отстройки и сложность, ищите комплексный подход, физический и философский аспекты, своего инструктора, не стесняйтесь задавать ему вопросы. Только так вы сможете погрузиться в настоящую увлекательную практику йоги.
тел.: (4212) 705353;
e-mail: barashek-be@mail.ru.
