Алеся

Оглядываясь назад, я понимаю, что еще шесть месяцев назад, я так же как и все думала, что йога – это асаны, умение лежать на гвоздях, есть стекла и тому подобное. И вот сейчас, у меня в голове сложилась некая основа, в которую я буду по крупице накапливать знания о йоге еще долгие годы. До поступления в школу инструкторов около трех лет мы с супругом слушали лекции ведических учителей, читали статьи на основе ведических учений, и даже начали применять в жизни получаемые знания. Постепенно в нашу жизнь вошли асаны, а вот через асаны пришла и йога.

Учеба в школе инструкторов у меня совпала с началом проведения занятий самостоятельно, чему я упорно сопротивлялась, однако сейчас понимаю, как много мне это дало. Невозможно приобрести навык без регулярной упорной тренировки, и не важно, что мы тренируем: мышцы, силу воли, умение четко излагать свои мысли, умение понимать тело другого человека, принятие окружающих людей такими, какие они есть.

Однажды, я прочитала замечательную молитву Антуана де Сент – Экзюпери «Искусство маленьких шагов», он написал е под влиянием йоги. Маленькие шаги, но каждый день! В результате, в один прекрасный день, я вдруг поняла, что у меня стали крепче мышцы спины, хотя намеренно я их не укрепляла, просто делала упражнение, которое мне нравится. Еще я поняла, что когда есть цель, к ней легко идти, особенно маленькими шагами: 8 страниц книги в день или 20 минут выполнения асан каждое утро. Когда же нет цели, идти трудно, потому что идешь в никуда и никуда не приходишь.
Прошедшие шесть месяцев еще более укрепили понимание того, что мне трудно делать что-то регулярно, не пропуская дни. Но благодаря осознанию проблемы и знаниям, полученным в школе, я стараюсь искоренять свои недостатки.

© Разработка: jmagik
Следите за нами: