Леготина

На занятиях я поняла, как важно осознавать природу всего происходящего вокруг и природу внутри себя, как раскрывается душа, если дисциплинируется ум. Как важно соблюдать режим дня для того, чтобы быть в гармонии со временем, все успевать, чувствуя себя при этом бодрым, физически здоровым и душевно уравновешенным.

Очень интересно наблюдать за собой, применяя знания на практике. Дыхательные практики позволяют погрузиться в состояние медитации, отбросить все ненужные страхи, сомнения, уравновесить желания. Все становится ровным как твое дыхание, медитативным и спокойным.

В целом, можно сказать, что полученные знания дали возможность проанализировать свои действия и поступки, посмотреть на себя со стороны и понять причину колебаний своего ума. Желание продолжать развиваться и применять знания на практике, самосовершенствоваться – это огромный, но благостный труд, который приносит мне огромное удовольствие

© Разработка: jmagik
Следите за нами: