ЙОГА АНАТОМИЯ — физиология и анатомия человека в йоге и основы йогатерапии

с 11 дек по 12 фев 2022 в 08:00

с 11 декабря - 12 февраля
по воскресениям с 8:00-11:00
лекция + практика
Онлайн формат

Для кого:

Для инструкторов по йоге
Для тех кто хочет разобраться как работает йога и функционирует тело человека
Понять методику воздействия на определенную систему организма

Программа:

9 основных тем, только практичная информация
показания и противопоказания техник йоги
основные заболевания и принципы построения йогатерапии
1,5 ч теория + 1 час практика

Темы:

Опорно-двигательный аппарат. Позвоночник. Что может болеть в спине? В каком случае мы не сможем помочь человеку? Принципы построения йоги для спины.
Мышцы, суставы, связки, сухожилия. Особенности строения, движения, основные проблемы.
Нервная система. Нервно-мышечные рефлексы. Бандхи. Рекомендации для занятий йогой при эпилепсии.
Сердечно-сосудистая система. ЙТ артериальной гипертензии и сердечной недостаточности (инфаркт). Варикозная болезнь.
Дыхательная система. Пранаямы как профилактика бронхо-легочных заболеваний.
Пищеварительная система. Запоры. Брюшные манипуляции
Эндокринная система. Сахарный диабет 2-го типа.
Моче-выделительная система. ЙТ пиелонефрита и мочекаменной болезни.
Репродуктивная система. Принципы построения практики для мужчин и женщин

Результат

Понимание как устроено тело и почему нужно выполнять те или иные упражнения йоги, в какой последовательности

Ведущий

Терентьева Екатерина - опыт ведения йоги более 15 лет, йогатерапевт, лектор школы инструкторов классической йоги по анатомии и физиологии человека