ОСВОБОЖДЕНИЕ ТЕЛА ОТ БЛОКОВ И ЗАЖИМОВ : Практика Свободы Движения ✨
Устали от скованности? Чувствуете, что эмоции "застряли" в теле?
Приглашаем вас на глубокую трансформационную практику, где мы вместе снимем телесные блоки и зажимы, обретая легкость и внутреннюю свободу!
ЧТО БУДЕТ НА ПРАКТИКЕ:
Дыхательные техники:
Освоим дыхательные практики для глубокого расслабления, снятия тревоги и активации жизненной энергии.
Телесно ориентированная терапия:
Через комплексную практику сукшма вььямы (суставная разминка) ,свободные движения , интуитивный танец и динамическую медитацию"разбудим" тело, отпустим застоявшиеся эмоции и напряжение, найдем свой естественный ритм.
Медитация:
Завершим практику медитацией и техникой сброса напряжения, чтобы закрепить ощущения легкости и осознанности.
ПОЛЬЗА ДЛЯ ВАС:
Снятие хронических мышечных зажимов (шея, плечи, грудная клетка, спина, таз).
Повышение уровня энергии и жизненного тонуса.
Эмоциональная разгрузка и улучшение настроения.
Осознание связи тела и эмоций.
Возвращение естественной гибкости и грации.
КОМУ ПОДХОДИТ:
Всем, кто хочет:
Почувствовать свое тело более живым и свободным.
Снизить уровень стресса и тревожности.
Проработать скрытое напряжение.
Найти ресурсное состояние.
Независимо от уровня подготовки — практики мягкие и адаптивные.
КОГДА: 10.01 (сб) в 16:30-18:00
ГДЕ: Комсомольская 62 «ЦЙ Натараджа»
ВЕДУЩАЯ: Тихонова Алёна - ведущий преподаватель йоги и медитации ,преподаватель семинаров ,мастер-классов, лекций философии йоги ,наставник
СТОИМОСТЬ:
Донейшн (любая комфортная сумма)
ЗАПИСЬ:+7 999 089-80-55 (WA/ТГ)
Приходите, чтобы подарить своему телу и душе заботу, которой они заслуживают! 🌿
