Семинар «Секреты медитации». Очно и онлайн

Вы получите:

• Повышение уровня энергии
• Спокойствие ума
• Радость духа

Программа:

• Ежедневная практика медитации по методу Шивананда йоги
• Основы философии йоги и медитации
• Практическое руководство по освоению медитации
• 15 шагов в медитации, шаг за шагом
• 8 звеньев йоги и их применение в практике йоги
• Специализированные дыхательные упражнения (пранаямы) по успокоению ума
• Методы перенесения внимания внутрь себя и концентрации
• После семинара вы сможете самостоятельно медитировать дома

Учитель

Терентьев Андрей - опыт ведения йоги более 15 лет, учительский сертификат Шивананда йоги ТТС и АТТС.

Место

Центр йоги "Натараджа", Комсомольская 62

Стоимость

4500₽ за два дня до начала, после - 5500₽,
для онлайн формата zoom скидка 1000₽

Запись

+79145441760 wa