Семинар «Секреты медитации». Очно и онлайн

Вы получите:

• Спокойствие ума
• Радость духа
• Повышение уровня энергии

Программа:

• Только практика
• Джапа медитация
• Тратака - концентрация внимания и очищение от негативных эмоций
• Шанмуки Мудра пранаяма - специальные дыхательные упражнения по успокоению ума
• Шамбхави мудра, Кхечари Мудра - уникальные йогические техники по перенесению внимания внутрь себя
• Основы философии йоги и медитации
• 8 звеньев йоги и их применение в жизни
• После семинара вы сможете самостоятельно медитировать дома

Учитель

Терентьев Андрей - опыт ведения йоги более 15 лет, учительский сертификат Шивананда йоги ТТС и АТТС.

Место

Центр йоги "Натараджа", Комсомольская 62

Стоимость

4500₽ за два дня до начала, после - 5500₽,

Запись

+7 914 544 17 60 wa