Перечитала сочинение, которое писала в самом начале учебы. Так много всего изменилось за год. Сейчас я испытываю огромное чувство благодарности за все, что в нем было, за воскресные утренние занятия, медитации, игры, за все знания и опыт. Всегда с радостью шла на занятия. Вошли в мою жизнь базовые знания – про карму, про причины страданий, про любовь и многое другое.
За год было много информации и заданий, которые заставляли задуматься над своей жизнью, над своими целями. Наконец – то теперь я могу ответить себе на вопрос – зачем я пришла на Школу Инструкторов.
Очень отрезвляющей была первая лекция второго полугодия про два типа инструкторов. За короткий период ведения занятий я успела понять, что это действительно труд, и если им заниматься, то надо постоянно расти, развиваться. Но вместе с тем, я убедилась, что могу вести занятия. Я поняла, что это очень благодарная, осмысленная и правильная профессия – делиться с людьми йогой.
Не могу сказать, что стала за год другим человеком, но сейчас я по – другому ощущаю свою энергию – она стала мягче, текучее, и мне очень комфортно быть такой. Стала спокойнее, научилась расставлять приоритеты, сопротивляться давлению социума, поняла, что не обязана делать то, что от меня хотят другие.
Изменилось мое поведение в семье. Оглядываюсь назад и понимаю, сколько ошибок сделала за эти больше чем 20 лет, просто потому, что не знала, как правильно, не понимала свою роль, предназначение. Сейчас все по – другому, и все оказывается так просто, когда есть понимание.
Вошли в жизнь ежедневные практики, изменились некоторые привычки. Научилась ценить время, каждый свободный момент использовать для саморазвития. В трудные периоды обращаться к знанию, слушать и переслушивать лекции, читать.
Сейчас я понимаю куда идти, в каком направлении двигаться дальше. Огромное спасибо за все!
Я с уверенностью могу сказать, что этот год полностью изменил меня и мое отношение к жизни, к миру и к йоге. Во – первых, в мою жизнь пришли постоянные ежедневные практики – пранаямы, асаны, медитации, шаткармы. Если раньше это вполнялось мной по принципу «хочу – не хочу», то теперь стало устойчивой привычкой, без которой мне уже как – то не по себе.
Я научилась расслабляться и отпускать ситуации, вещи, людей. Принимать все как есть и всегда помнить, что «и это пройдет». Стала внимательно относиться не только к своим поступкам, но и к мыслям, намерениям, чистоте своей речи, так как мои желания, желательные и не очень, стали исполняться с молниеносной быстротой.
Жизнь подкинула мне за этот год много трудных ситуаций и событий. И если бы не школа инструкторов, не лекции о гармонии в семеье, я бы вряд ли смогла так достойно справиться с проблемами.
Я, конечно же, научилась лучше вести практические занятия, стала более внимательной к людям. Из опытного практикующего, который неплохо умеет йожить для себя, я превратилась в заинтересованного инструктора, который учит йоге других людей и опирается на их потребности и нужды при составлении занятий.
Уровень личной энергии вырос, качества характера стали лучше. Я однозначно понимаю, что до благостного человека, учителя мне еще очень далеко, и над собой нужно еще много и упорно работать.
Я с удовольствием пойду на следующую школу инструкторов по нескольким причинам:
Вот и пришла пора подводить итоги обучения в школе инструкторов классической йоги. Впечатлений и эмоций так много, что даже и не знаю с чего начать. Однозначно, в первую очередь хотелось бы выразить огромную благодарность Андрею и всей его команде за интереснейшие занятия, потрясающие лекции. Андрей, большое тебе спасибо за то, что предоставил мне возможность поделиться своими знаниями по анатомии и физиологии со своими одногруппниками. Я очень рада, что смогла внести лепту в их образование.
Конечно, за год обучения бывало всякое, но позитивных изменений и впечатлений однозначно было больше. Каждое занятие было интересным и захватывающим, очень много ценной и полезной информации было получено за это время. Очень много пришлось копаться в себе и переосмысливать по – новому. Даже моя нелепая травма, которая поначалу повергла меня в шок, очень многое открыла для меня. Я переосмыслила свою практику и поняла, что виной всему моя привязанность к результату и стремление к идеальному выполнению асан. Пришлось повторно перечитать и пересмотреть все философские аспекты йоги и прочно укрепить их в своей жизни, особенно это касается ахимсы, и конечно же абхъясы и вайрагьи.
Школа инструкторов классической йоги – это отличный старт для дальнейшего совершенствования по выбранной специальности. Конечно, мне бы очень хотелось развиваться в области йога – терапии и аюрведы. Я надеюсь, что мне это под силу.
Без преувеличения могу сказать, что школа – это лучшее, что происходило в моей жизни было много йоги, доброты и душевного тепла!
Оглядываясь назад, я понимаю, что еще шесть месяцев назад, я так же как и все думала, что йога – это асаны, умение лежать на гвоздях, есть стекла и тому подобное. И вот сейчас, у меня в голове сложилась некая основа, в которую я буду по крупице накапливать знания о йоге еще долгие годы. До поступления в школу инструкторов около трех лет мы с супругом слушали лекции ведических учителей, читали статьи на основе ведических учений, и даже начали применять в жизни получаемые знания. Постепенно в нашу жизнь вошли асаны, а вот через асаны пришла и йога.
Учеба в школе инструкторов у меня совпала с началом проведения занятий самостоятельно, чему я упорно сопротивлялась, однако сейчас понимаю, как много мне это дало. Невозможно приобрести навык без регулярной упорной тренировки, и не важно, что мы тренируем: мышцы, силу воли, умение четко излагать свои мысли, умение понимать тело другого человека, принятие окружающих людей такими, какие они есть.
Однажды, я прочитала замечательную молитву Антуана де Сент – Экзюпери «Искусство маленьких шагов», он написал е под влиянием йоги. Маленькие шаги, но каждый день! В результате, в один прекрасный день, я вдруг поняла, что у меня стали крепче мышцы спины, хотя намеренно я их не укрепляла, просто делала упражнение, которое мне нравится. Еще я поняла, что когда есть цель, к ней легко идти, особенно маленькими шагами: 8 страниц книги в день или 20 минут выполнения асан каждое утро. Когда же нет цели, идти трудно, потому что идешь в никуда и никуда не приходишь.
Прошедшие шесть месяцев еще более укрепили понимание того, что мне трудно делать что-то регулярно, не пропуская дни. Но благодаря осознанию проблемы и знаниям, полученным в школе, я стараюсь искоренять свои недостатки.
Вот и пролетели первые пол года обучения в школе инструкторов. Хочется воскликнуть: «Моя жизнь изменилась! Родственники меня не узнают!». Но это не так. Скорее изменилось мое отношение к жизни, она стала более спокойной и размеренной.
За пол года обучения было прочитано немало интересных книг, прослушано много лекций, но на самом деле, пока не пропустишь все через себя, свой опыт, по большей части это лишь очередное накопление.
Я в очередной раз убедилась, что соблюдение режима дня и питания – это как минимум 50 процентов хорошего настроения на день, а следовательно и успешного разрешения всех запланированных дел.
Интересно осознавать, что все знания между собой пересекаются и дополняются. Все семь христианских смертных грехов можно изжить выполняя ямы и ниямы, так как наши грехи идут в первую очередь идут от гордыни и эго, с чем и призывают бороться индусы и христиане.
За полгода желание стать инструктором йоги н пропало, а даже выросло. Мне все больше и больше нравится то, чем я занимаюсь. Нравится менять свою жизнь в лучшую сторону. Я уже не говорю о физическом состоянии, которое от тренировки к тренировке все больше меня радует. А когда у тебя все хорошо, то и окружающим хочется «делать хорошо». Как говорят в торговле: «мы продаем не товар, а свои эмоции». Поэтому мне хочется передать другим как это здорово заниматься йогой, быть йогом или стремиться к этому. Ну а трудности на этом пути, наверное, есть и будут, но с другой стороны, где их нет?! Главное найти в жизни дело, которое тебе приятно делать для других.
За год обучения бывало всякое, но позитивных изменений и впечатлений однозначно намного больше. Каждое занятие было интересным и захватывающим, очень много ценной и полезной информации было получено за это время. Очень много пришлось копаться в себе и переосмысливать по – новому. Даже моя нелепая травма, которая по началу повергла меня в шок, очень многое открыла для меня. Я переосмыслила практику и поняла, что виной всему моя привязанность к результату и стремление к идеальному выполнению асаны. Пришлось повторно перечитать и пересмотреть все философские аспекты йоги, и прочно укрепить их в своей жизни.
Повторно встал вопрос о моих препятствиях на пути йоги. Хотя мы все это разбирали в первом полугодии, но полностью осмыслить и применять эти аспекты получилось только после травмы.
Школа и йога дали мне очень много добра, душевного тепла, еще больше сострадания. Школа научила меня понимать и принимать людей, все полученные знания и пройденные курсы позволили мне простить тех, о прощении которых год назад не могло быть и речи.
Школа инструкторов классической йоги – это отличный старт для дальнейшего совершенствования по выбранной специальности.
Без преувеличения могу сказать, что школа – это лучшее, что происходило в моей жизни за последние несколько лет. И теперь я хочу, чтобы в моей жизни было много йоги, доброты и душевного тепла.
Я с уверенностью могу сказать, что этот год полностью изменил меня и мое отношение к жизни, к миру и йоге. Во – первых, в мою жизнь пришли постоянные ежедневные практики – пранаямы, асаны, медитации, шаткармы. И если раньше это выполнялось мной по принципу «хочу – не хочу», то теперь стало устойчивой привычкой, без которой мне уже как – то не по себе.
Я научилась расслабляться и отпускать ситуацию, вещи, людей. Принимать все как есть и всегда помнить, что «и это пройдет».
Стала внимательно относиться не только к своим поступкам, но и к мыслям, намерениям и чистоте своей речи, так как желания мои стали исполняться с молниеносной быстротой, а не всегда я их на самом деле хотела.
Жизнь подкинула мне за этот год много трудных ситуаций и событий. И если бы не Школа Инструкторов, я бы вряд ли смогла достойно справиться со всеми проблемами.
Я, конечно же, научилась лучше вести практические занятия, стала более внимательной к людям, к ученикам. Из опытного практикующего, который неплохо умеет йожить для себя, я превратилась в заинтересованного инструктора, который йожит других людей и опирается на их потребности и нужды при составлении занятий.
Уровень личной энергии вырос, качества характера стали лучше. Я однозначно понимаю, что до благостного человека, учителя мне еще очень далеко и над собой нужно еще много и упорно работать.
Я с удовольствием пойду на следующую Школу Инструкторов, так как невозможно усвоить все знания, которые там предлагаются.
