Оглядываясь назад, я понимаю, что еще шесть месяцев назад, я так же как и все думала, что йога – это асаны, умение лежать на гвоздях, есть стекла и тому подобное. И вот сейчас, у меня в голове сложилась некая основа, в которую я буду по крупице накапливать знания о йоге еще долгие годы. До поступления в школу инструкторов около трех лет мы с супругом слушали лекции ведических учителей, читали статьи на основе ведических учений, и даже начали применять в жизни получаемые знания. Постепенно в нашу жизнь вошли асаны, а вот через асаны пришла и йога.
Учеба в школе инструкторов у меня совпала с началом проведения занятий самостоятельно, чему я упорно сопротивлялась, однако сейчас понимаю, как много мне это дало. Невозможно приобрести навык без регулярной упорной тренировки, и не важно, что мы тренируем: мышцы, силу воли, умение четко излагать свои мысли, умение понимать тело другого человека, принятие окружающих людей такими, какие они есть.
Однажды, я прочитала замечательную молитву Антуана де Сент – Экзюпери «Искусство маленьких шагов», он написал е под влиянием йоги. Маленькие шаги, но каждый день! В результате, в один прекрасный день, я вдруг поняла, что у меня стали крепче мышцы спины, хотя намеренно я их не укрепляла, просто делала упражнение, которое мне нравится. Еще я поняла, что когда есть цель, к ней легко идти, особенно маленькими шагами: 8 страниц книги в день или 20 минут выполнения асан каждое утро. Когда же нет цели, идти трудно, потому что идешь в никуда и никуда не приходишь.
Прошедшие шесть месяцев еще более укрепили понимание того, что мне трудно делать что-то регулярно, не пропуская дни. Но благодаря осознанию проблемы и знаниям, полученным в школе, я стараюсь искоренять свои недостатки.
Вот и пролетели первые пол года обучения в школе инструкторов. Хочется воскликнуть: «Моя жизнь изменилась! Родственники меня не узнают!». Но это не так. Скорее изменилось мое отношение к жизни, она стала более спокойной и размеренной.
За пол года обучения было прочитано немало интересных книг, прослушано много лекций, но на самом деле, пока не пропустишь все через себя, свой опыт, по большей части это лишь очередное накопление.
Я в очередной раз убедилась, что соблюдение режима дня и питания – это как минимум 50 процентов хорошего настроения на день, а следовательно и успешного разрешения всех запланированных дел.
Интересно осознавать, что все знания между собой пересекаются и дополняются. Все семь христианских смертных грехов можно изжить выполняя ямы и ниямы, так как наши грехи идут в первую очередь идут от гордыни и эго, с чем и призывают бороться индусы и христиане.
За полгода желание стать инструктором йоги н пропало, а даже выросло. Мне все больше и больше нравится то, чем я занимаюсь. Нравится менять свою жизнь в лучшую сторону. Я уже не говорю о физическом состоянии, которое от тренировки к тренировке все больше меня радует. А когда у тебя все хорошо, то и окружающим хочется «делать хорошо». Как говорят в торговле: «мы продаем не товар, а свои эмоции». Поэтому мне хочется передать другим как это здорово заниматься йогой, быть йогом или стремиться к этому. Ну а трудности на этом пути, наверное, есть и будут, но с другой стороны, где их нет?! Главное найти в жизни дело, которое тебе приятно делать для других.
За год обучения бывало всякое, но позитивных изменений и впечатлений однозначно намного больше. Каждое занятие было интересным и захватывающим, очень много ценной и полезной информации было получено за это время. Очень много пришлось копаться в себе и переосмысливать по – новому. Даже моя нелепая травма, которая по началу повергла меня в шок, очень многое открыла для меня. Я переосмыслила практику и поняла, что виной всему моя привязанность к результату и стремление к идеальному выполнению асаны. Пришлось повторно перечитать и пересмотреть все философские аспекты йоги, и прочно укрепить их в своей жизни.
Повторно встал вопрос о моих препятствиях на пути йоги. Хотя мы все это разбирали в первом полугодии, но полностью осмыслить и применять эти аспекты получилось только после травмы.
Школа и йога дали мне очень много добра, душевного тепла, еще больше сострадания. Школа научила меня понимать и принимать людей, все полученные знания и пройденные курсы позволили мне простить тех, о прощении которых год назад не могло быть и речи.
Школа инструкторов классической йоги – это отличный старт для дальнейшего совершенствования по выбранной специальности.
Без преувеличения могу сказать, что школа – это лучшее, что происходило в моей жизни за последние несколько лет. И теперь я хочу, чтобы в моей жизни было много йоги, доброты и душевного тепла.
Я с уверенностью могу сказать, что этот год полностью изменил меня и мое отношение к жизни, к миру и йоге. Во – первых, в мою жизнь пришли постоянные ежедневные практики – пранаямы, асаны, медитации, шаткармы. И если раньше это выполнялось мной по принципу «хочу – не хочу», то теперь стало устойчивой привычкой, без которой мне уже как – то не по себе.
Я научилась расслабляться и отпускать ситуацию, вещи, людей. Принимать все как есть и всегда помнить, что «и это пройдет».
Стала внимательно относиться не только к своим поступкам, но и к мыслям, намерениям и чистоте своей речи, так как желания мои стали исполняться с молниеносной быстротой, а не всегда я их на самом деле хотела.
Жизнь подкинула мне за этот год много трудных ситуаций и событий. И если бы не Школа Инструкторов, я бы вряд ли смогла достойно справиться со всеми проблемами.
Я, конечно же, научилась лучше вести практические занятия, стала более внимательной к людям, к ученикам. Из опытного практикующего, который неплохо умеет йожить для себя, я превратилась в заинтересованного инструктора, который йожит других людей и опирается на их потребности и нужды при составлении занятий.
Уровень личной энергии вырос, качества характера стали лучше. Я однозначно понимаю, что до благостного человека, учителя мне еще очень далеко и над собой нужно еще много и упорно работать.
Я с удовольствием пойду на следующую Школу Инструкторов, так как невозможно усвоить все знания, которые там предлагаются.
За этот год я встретила прекрасных людей-единомышленников, настоящих и искренних друзей. Целый год я получала знания, мудрые советы и возможность ведения практик. Раньше это казалось несбыточной мечтой и вдруг она осуществилась.
Я не уверена, что буду инструктором, но этот год многое изменил в мой жизни, в понимании сути вещей и отношении к миру и к себе. Я никогда не буду прежней и я не знаю, какой я буду в дальнейшем. Каждый день я осознаю себя и свое место в мире, меня во всем и все во мне.
Лекции помогли изменить личные стереотипы и улучшить отношения с близкими, улучшить качество каждого прожитого мной дня.
Наши занятия – это смех и радость, знания и опыт, которые остаются в тебе навсегда.
Ведение занятий – осуществление мечты и бесценная практика преподавания, работа с людьми в таком тонком аспекте. Конечно, эйфория первых классов йоги сменилась пониманием своей ответственности и роли, видением новых задач и перспектив. Появились ощущение энергии занимающихся, их потребностей и своих возможностей.
Школа Инструкторов – бесценный для меня опыт.
Вот и пролетели полгода обучения. Конечно же, за это время мы все получили огромное количество важной и нужной информации. Поначалу было безумно тяжело перестроиться на правильный ритм, и конечно, очень сложно было переварить всю получаемую информацию. Но, тем не менее, у меня ни разу не возникло мысли бросить школу. Я честно признаюсь, что до школы инструкторов моя жизнь была далека от идеальной. Попросту говоря, это была не жизнь, а сумасшедшая гонка. Все дни были серыми, скучными и похожими друг на друга. И я постоянно жила в этом томительном ожидании. Но с приходом в школу, жизнь постепенно начала меняться в лучшую сторону. Новые знания незаметно входили в мою жизнь, и вот уже совершенно привычными стали ранние подъемы по утрам, правильные режим и рацион питания. С помощью информации, полученной из книг, лекций, фильмов – большинство старых привычек, с большим трудом, но все же удалось переломить. Конечно же впечатлили знания о кошах и гунах, о карме, о целях в жизни и о многом другом. Прочитанная литература и просмотренные фильмы заставили осознать, какой была моя жизнь до школы и сейчас. Я только сейчас понимаю, как же это здорово – не цепляться за прошлое – каким бы хорошим оно не было; не мечтать о светлом будущем и не представлять себе, что счастье где – то там. И только сейчас осознаешь, что нет никакого пути к счастью. Счастье – это и есть путь, а не пункт назначения. Нужно наслаждаться каждым днем своей жизни, проживать его с радостью.
На мой взгляд, главное в жизни – это нечто большее, чем побеждать самого себя. Самое главное – это помочь победить другим, даже если для этого нужно замедлить или вовсе прекратить собственный бег. Йога учит мягко и ненавязчиво. Никто никого ни к чему не принуждает, а приходит время – и такие мысли возникают сами собой. И я думаю, что моя цель – попытаться изменить жизни других людей к лучшему с помощью полученных знаний, как это произошло со мной.
«Свеча ничего не потеряет, если от ее пламени зажжется другая свеча». Я хочу стать такой свечой и зажечь других.
